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Estratégias práticas para promover o bem-estar mental e a produtividade
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"Como Lidar com a Ansiedade, Estresse Crônico ou Burnout, Especialmente no Trabalho"...
… é um E-book com conteúdos que:
Explicam claramente as diferenças entre ansiedade, estresse crônico e burnout
Ajudam os leitores a reconhecer sinais dessas condições no ambiente de trabalho
Oferecem técnicas aplicáveis para gerenciar e reduzir estresse e ansiedade
Promovem a construção de um espaço de trabalho mais saudável e produtivo
Relatos dos
Nossos clientes
“Este e-book foi essencial para entender melhor os sintomas do burnout e encontrar formas de cuidar da minha saúde mental. As práticas sugeridas me ajudaram muito no trabalho.” – Carolina Ferreira Lima
“Recomendo demais! As dicas são práticas e realmente funcionam no dia a dia.” – André Santos Oliveira
“Estava com muita dificuldade para lidar com o estresse no trabalho, mas esse e-book foi um divisor de águas. Aprendi métodos simples para me acalmar e me reorganizar. As estratégias são fáceis de aplicar e têm feito toda a diferença na minha rotina.” – Maria Eduarda Silva
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